تجنب هذه العادات لتقليل زيارات الطوارئ

يتم نقل الأشخاص إلى غرفة الطوارئ في المستشفى بسبب جميع أنواع الإصابات التي لا يمكن تجنبها، سواء صدمتهم سيارة أو أصيبوا أثناء ممارسة الرياضة.

ثم هناك الإصابات والحالات الأخرى التي يعالجها أطباء الطوارئ بانتظام والتي غالباً ما يمكن الوقاية منها - ولكن قد لا تكون واضحة لبقيتنا. هل هناك أفعال خطيرة بشكل خاص يمكننا التوقف عن القيام بها؟ ما الخطوات البسيطة التي يمكن أن تقلل من خطر الإصابة والأذى الخطير؟

لجأت إلى الدكتورة لينا وين، وهي طبيبة طوارئ حاصلة على شهادة البورد الأمريكي في طب الطوارئ، والتي شهدت الكثير من الأمور في مجال عملها، لمعرفة الأشياء الخمسة التي يجب على الناس التوقف عن فعلها لتقليل احتمالات زيارتهم لقسم الطوارئ. تعمل وين أيضاً أستاذة مساعدة في جامعة جورج واشنطن وشغلت سابقاً منصب مفوض الصحة في بالتيمور.

استخدام الدراجات البخارية الكهربائية وألواح التزلج والدراجات الإلكترونية دون اتخاذ الاحتياطات اللازمة. لقد ارتفعت الإصابات المرتبطة بهذه الأجهزة بشكل كبير في السنوات الأخيرة، ويجب على الناس أن يكونوا على دراية بالمخاطر المحتملة واتخاذ الخطوات اللازمة للحد من الأضرار.

كسر العظام هو أكثر الإصابات شيوعاً، ولكن إصابات الرأس والرقبة والأطراف تحدث أيضاً بشكل متكرر، وفقاً لتقرير صادر عن لجنة سلامة المنتجات الاستهلاكية الأمريكية.

Loading image...

وفقًا للتقرير، زادت الإصابات الناجمة عن أجهزة التنقل الدقيقة المستخدمة في النقل والترفيه بمعدل 23% سنويًا بين عامي 2017 و 2022. وشكل الأطفال من عمر 14 عامًا فأقل أكثر من ثلث الإصابات الناجمة عن هذه الأجهزة. بين عامي 2017 و 2022، كان هناك ما يقدر بـ 360,800 زيارة لغرفة الطوارئ تتعلق بالدراجات البخارية الإلكترونية والدراجات الإلكترونية وما شابهها.

وقد وجدت دراسات أخرى أن الإصابات الناجمة عن الدراجات البخارية الإلكترونية التي أدت إلى زيارات غرفة الطوارئ زادت بشكل كبير بعد توافر برامج الدراجات البخارية الإلكترونية المشتركة. في أحد المستشفيات، زادت زيارات الطوارئ لهذه الإصابات ستة أضعاف في غضون أقل من ثلاث سنوات.

أنا لا أنصح الناس في الواقع بالابتعاد عن جميع هذه الأجهزة ولكن باستخدامها بأمان. ارتدِ خوذة دائماً عند ركوب جهاز التنقل الدقيق، ولا تستخدمها أبداً عندما تكون تحت تأثير الكحول أو المخدرات. يجب الإشراف على الأطفال عند ركوب أحدها.

قبل استخدام الأجهزة المشتركة، تأكد من معرفة كيفية استخدام النموذج. تحقق من عدم وجود تلف وتأكد من سلامة المكابح والإطارات والإطار والمقود والمكونات الرئيسية الأخرى. اتبع تعليمات الشركة المصنعة: إذا كانت تنص على ضرورة استخدام شخص واحد فقط للجهاز، فلا تنقل راكباً آخر.

ما الشيء لذي يجب أن نتوقف عن فعله لتجنب دخول غرفة الطوارئ؟

لا تترك الأطفال دون مراقبة حول أحواض السباحة أو البحيرات أو غيرها من المسطحات المائية. الغرق هو السبب الأول للوفاة بين الأطفال الصغار، وفقًا لـ المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها. كل عام، هناك ما يقرب من 4,000 حالة وفاة غرق غير مقصودة في الولايات المتحدة. في عام 2022، وهو آخر عام تتوفر عنه بيانات، كان 461 من تلك الوفيات من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 1 إلى 4 سنوات.

وقد أصدرت لجنة سلامة المنتجات الاستهلاكية الأمريكية تقريراً وجد أن 80% من حالات غرق الأطفال حدثت في أماكن سكنية. وهذا يعني أن معظم الأطفال غرقوا في حمام سباحة في منزلهم أو في منزل آخر للأصدقاء أو العائلة أو في مكان سكني آخر. الغالبية العظمى - 91% - من حالات الغرق هذه في الأماكن السكنية حدثت لأطفال تقل أعمارهم عن 5 سنوات.

يجب أن يكون الأطفال الذين يلعبون حول المسطحات المائية، حتى لو كانت صغيرة وضحلة، تحت إشراف بالغين مسؤولين لا يكونون تحت تأثير المخدرات أو الكحول.

يمكن أن يقلل إعطاء الأطفال دروساً في السلامة المائية من خطر الغرق. كما يجب على البالغين الذين لا يجيدون السباحة أن يتعلموا دروساً أساسية. يمكن للوالدين تقليل المخاطر بشكل أكبر من خلال فحص حمام السباحة قبل دخول أطفالهم والتأكد من عدم وجود غطاء تصريف مفكوك أو مكسور أو مفقود. ويجب أن يكون لدى مالكي حمامات السباحة أسوار تحيط بحمامات السباحة أو المنتجعات الصحية من جميع الجوانب بحيث لا يمكن للأطفال الصغار تسلقها. في الواقع، تشترط معظم الولايات الأمريكية وجود سياج بموجب القانون.

لا تتناول حبوبًا غير معروفة. لا تتناول سوى الأدوية التي تم وصفها لك وصرفها من صيدلية معتمدة. لا تستخدم الأدوية "المستعارة" من الأصدقاء والعائلة. ولا تشتري الحبوب، سواء كانت أدوية أو عقاقير ترفيهية، من بائعين غير مصرح لهم عبر الإنترنت.

أصدرت السلطات الصحية العديد من الإشعارات للتحذير من الأدوية المزيفة التي تباع على الإنترنت. إذا كنت تحصل على الأدوية من مصدر غير مصرح به، سواء عبر الإنترنت أو غير ذلك، فليس لديك أي فكرة عما يحتويه الدواء. أنت لا تعرف ما إذا كان يحتوي على المادة الفعالة التي كنت تعتقد أنك تحصل عليها. أنت لا تعرف ما إذا كانت هناك ملوثات خطيرة. تحتوي العديد من الأقراص المزيفة على الفنتانيل، وهو مادة أفيونية اصطناعية أقوى 50 مرة من الهيروين وهو سبب رئيسي للوفيات الناجمة عن الجرعات الزائدة من المخدرات.

وينطبق نفس المبدأ التوجيهي عندما تتناول الحبوب التي يقدمها لك شخص ما في أماكن غير طبية. فقد يكون قد حصل عليها من مصدر غير آمن. لا تتناولها.

الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية يمكن أن تكون سامة أيضًا عند تناولها بكميات كبيرة. يقودني هذا في الواقع إلى نصيحتي الرابعة، وهي عدم المشاركة في تحديات تيك توك غير الآمنة أو غيرها من تحديات وسائل التواصل الاجتماعي.

في السنوات الأخيرة، كانت هناك تحديات على وسائل التواصل الاجتماعي تشجع الناس على طهي الدجاج في منتج NyQuil للسعال والزكام وتناول كميات كبيرة من أدوية الحساسية. وعلى الرغم من أن هذه المواد، على الرغم من أنها آمنة بشكل عام عند تناولها حسب التوجيهات، إلا أنها قد تكون خطيرة للغاية بل وقاتلة إذا تم استخدامها بكميات كبيرة. وقد انتهى المطاف بالأطفال والمراهقين في غرفة الطوارئ بعد محاولة مواجهة هذه التحديات. توفي طفل واحد على الأقل، وهو طفل يبلغ من العمر 13 عامًا في أوهايو.

يجب أن يتجنب الناس أي تحدٍ على وسائل التواصل الاجتماعي يطلب منهم تناول الأدوية، سواء كانت بوصفة طبية أو بدون وصفة طبية، أو المشاركة في أنشطة أخرى قد تكون ضارة.

إرسال الرسائل النصية أثناء القيادة! أعتقد أن هذا الأمر لا يحتاج إلى مزيد من الشرح، لكنني سأقول المزيد على أي حال. القيادة المشتتة هي سبب رئيسي للحوادث المرورية والإصابات والوفيات. يجب على الناس عدم إرسال رسائل نصية أثناء القيادة، أو التقاط الصور أو مقاطع الفيديو، أو الدردشة عبر الفيديو، أو التحقق من رسائل البريد الإلكتروني، أو أي شيء آخر يتطلب منهم إبعاد أعينهم وانتباههم عن الطريق. إن القيام بذلك يشكل خطراً ليس فقط على أنفسهم والركاب في سيارتهم ولكن أيضاً على الآخرين على الطريق. فقد يؤدي بهم إلى دخول غرفة الطوارئ - أو ما هو أسوأ من ذلك.