وسائل التواصل الاجتماعي وتأثيرها على صحة الأطفال

كارا أليمو أستاذة التواصل في جامعة فيرلي ديكنسون وتعلم الآباء والطلاب والمعلمين كيفية إدارة وقت الشاشة. كتابها "أكثر من التأثير: لماذا وسائل التواصل الاجتماعي سامة للنساء والفتيات، وكيف يمكننا استعادتها" نُشر عام 2024.

حظر وسائل التواصل الاجتماعي للأطفال في أستراليا

في يوم الأربعاء 10 ديسمبر، يستيقظ الأطفال الأستراليون يوم الأربعاء 10 ديسمبر على عالم لم يكن من الممكن تصوره في السابق: لم يعد لديهم وسائل التواصل الاجتماعي بعد الآن. البلد هو أول بلد يحظر التطبيقات الاجتماعية للأطفال دون سن 16 عامًا. ويشمل الحظر 10 منصات تشمل TikTok وInstagram وYouTube وSnapchat وFacebook و X و Reddit.

أهمية الحظر وتأثيره على صحة الأطفال

إذا تبنى الآباء خارج أستراليا نفس القواعد، فسوف يشكرنا أطفالنا لاحقاً.

تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على الصحة النفسية

ذلك لأنه يبدو أن وسائل التواصل الاجتماعي تجعل أطفالنا أقل صحة وسعادة. لقد انضممت مؤخراً إلى باحثين بارزين من جميع أنحاء العالم في كتابة بيان إجماعي حول ما نعرفه عن تأثير وسائل التواصل الاجتماعي والهواتف الذكية على الأطفال. وقد اتفقنا بأغلبية ساحقة على أن الأدبيات تُظهر أنه على مدى السنوات العشرين الماضية مع انتشارها في كل مكان، تراجعت الصحة النفسية للمراهقين.

مشاكل النوم والانتباه المرتبطة بالهواتف

والأكثر من ذلك، يمكن أن تتداخل الهواتف وتطبيقات وسائل التواصل الاجتماعي مع نوم الأطفال وترتبط بالإدمان ومشاكل الانتباه. وبالنسبة للفتيات، قد تكون مرتبطة بالكمالية وعدم الرضا عن الجسم وخطر التعرض للحيوانات المفترسة والتحرش الجنسي.

لماذا يفكر الآباء في السماح باستخدام وسائل التواصل الاجتماعي؟

بمعرفة ذلك، لماذا يفكر الآباء في السماح لأطفالنا باستخدام وسائل التواصل الاجتماعي؟ لدي العديد من الأسباب التي تجعلك تفكر في أن تكون أباً كما يفعل الأستراليون على الإنترنت.

خرافة رغبة الأطفال في استخدام وسائل التواصل الاجتماعي

يعتقد الكثير من الآباء والأمهات أن الأطفال يريدون قضاء كل وقتهم على وسائل التواصل الاجتماعي، ولهذا السبب من الصعب جداً إبعادهم عنها.

ولكن إليك الحقيقة: يدرك العديد من المراهقين أن وسائل التواصل الاجتماعي غير صحية. والسبب في أنهم لا يستطيعون اتخاذ قرار بعدم استخدام هذه التطبيقات لأنفسهم هو خوفهم من تفويت الفرص الاجتماعية، حيث أن الكثير من الشباب يحافظون على صداقاتهم على هذه المنصات. إذا اتخذ جميع الآباء والأمهات نفس القرار بعدم السماح لأطفالنا باستخدام وسائل التواصل الاجتماعي، فسنحل المشكلة بالنسبة لهم. حتى لو قام بعض الآباء فقط بتقييد استخدام أطفالهم لها، فسيكون ذلك كافياً لإجبار المراهقين على إيجاد طرق أخرى للتواصل.

عندما أتحدث إلى أولياء الأمور والمعلمين حول هذا الموضوع، أحب أن أبدأ بإخبارهم عن دراسة أجريت عام 2023، حيث سُئل طلاب الجامعات عن المبلغ الذي سيدفعه الباحثون مقابل إلغاء تنشيط حساباتهم على وسائل التواصل الاجتماعي لمدة شهر. عادةً ما يخمن جمهوري أن الطلاب طلبوا عشرات الآلاف من الدولارات.

في الواقع، كان متوسط المبلغ الذي طلبوه 50 دولارًا، وكان المتوسط، 30 دولارًا، أقل من ذلك.

ثم سأل الباحثون الطلاب عن المبلغ الذي سيدفعونه مقابل إلغاء تنشيط حساباتهم إذا فعل أقرانهم الشيء نفسه. لم يخمن أي من الحضور النتيجة بشكل صحيح: كان الطلاب على استعداد للدفع للباحثين لتحقيق ذلك .

في مثل هذه المواقف، فإن مهمتنا كآباء وأمهات هي التدخل ومساعدة أطفالنا. لو أخبر الآباء والأمهات أطفالنا جميعًا أنه لا يُسمح لهم باستخدام وسائل التواصل الاجتماعي حتى بلوغهم سن السادسة عشرة، لما واجه أي منهم معضلة ضياع الفرص الاجتماعية في المقام الأول.

حتى لو لم يكن لدى عدد قليل من أصدقائهم وسائل التواصل الاجتماعي، فلن يكونوا منبوذين. لذا تحدث إلى أولياء أمور أصدقاء أطفالك واجعلهم يفعلون الشيء نفسه.

تحسين العلاقات مع الأطفال من خلال الحظر

فبدلاً من رؤية صور الحفلات التي لم تتم دعوتهم إليها على إنستغرام، يمكنهم إرسال رسائل نصية مع أصدقائهم على هواتفهم المحمولة لوضع خططهم، أو الاتصال والدردشة. تعد مجموعات الدردشة مع أشخاص يعرفهم الأطفال بديلاً جيداً للمحادثات على التطبيقات الاجتماعية. فبدلاً من متابعة النسخ المصفاة من حياة بعضهم البعض، يمكنهم الاجتماع شخصياً والتحدث عن أحوالهم الحقيقية.

فوائد الحظر على الصحة النفسية والجسدية

لن يؤدي التخلص من وسائل التواصل الاجتماعي إلى تحسين علاقات أطفالنا فحسب. فقد يساعدهم ذلك على البقاء حاضرين في اللحظة، بحيث يشعرون بالراحة مع مشاعرهم ويلاحظون ما يحيط بهم بدلاً من اللجوء إلى الشاشة في كل مرة تراودهم فكرة مزعجة أو لحظة فراغ. يمكن أن يمنحهم المزيد من الوقت للقيام بالأنشطة البدنية، مما قد يقلل من خطر إصابتهم بالسمنة. وقد يساعدهم ذلك في الحصول على نوم أفضل. ومن المرجح أن يؤدي كل ذلك إلى تحسين صحتهم البدنية والعقلية.

التعامل مع ردود فعل الأطفال على الحظر

هذا لا يعني أنه من المحتمل أن يشعر أطفالك بسعادة غامرة عندما تعلن هذا القرار. إذا حظر الوالدان استخدام وسائل التواصل الاجتماعي دون الاستفادة من تفويض حكومي على الطريقة الأسترالية، فمن المحتمل أن يؤدي ذلك بالتأكيد إلى شكاوى على المدى القصير. من المحتمل أن يقلق أطفالك من التداعيات الاجتماعية. وللأسف فإن التعامل مع مثل هذه المخاوف هو جزء من عملنا كآباء وأمهات.

عندما كان أطفالنا أطفالاً صغاراً، اصطحبهم الكثير منا لأخذ اللقاحات المنقذة للحياة على الرغم من بكائهم بعد ذلك. كما أننا لم نسمح لهم بتناول الآيس كريم والبسكويت على العشاء حتى عندما كانوا يرغبون فيها بشدة.

مسؤوليتنا هنا لا تختلف. فحتى لو كان ذلك يجعل أطفالنا غير سعداء على المدى القصير، فمن المرجح أن تجعل السياسات المتبعة على الطريقة الأسترالية أطفالنا أكثر سعادة وصحة على المدى الطويل، ومن المرجح أن تنتهي احتجاجاتهم في وقت أقرب بكثير مما قد تعتقد.