هل توقف تحذيرات الشاشات إدمان أطفالك فعلاً

حين يرى طفلك تحذيراً على شاشته، هل يتوقّف فعلاً عن التمرير؟ هذا السؤال الذي يؤرّق كثيراً من الآباء والأمّهات بات اليوم موضوع دراسةٍ علمية جديرة بالاهتمام، نُشرت مطلع عام 2024 في مجلّة JAMA Health Forum الطبية المحكّمة، وتُشير نتائجها إلى أنّ التحذيرات المتعلّقة بالصحة النفسية قد تكون أداةً فعّالة لتقليل إقبال المراهقين والشباب على وسائل التواصل الاجتماعي — وهو ما قد يفتح الباب أمام مسارٍ جديد من التنظيم والتوعية.

ماذا كشفت الدراسة؟

اشتملت الدراسة على مشاركين تتراوح أعمارهم بين 13 و 29 عاماً، قُسّموا إلى فئتَين: المراهقون (13-17 عاماً) والشباب البالغون (18-29 عاماً). وقد عُرضت عليهم تحذيراتٌ تتناول مخاطر متعدّدة مرتبطة بوسائل التواصل الاجتماعي، من بينها الإدمان، وتشوّه صورة الجسد، واضطرابات النوم، والاكتئاب، والقلق، والأضرار النفسية العامة. وخلص الباحثون إلى أنّ التحذيرات المتعلّقة بالصحة النفسية والاكتئاب والقلق تحديداً كانت الأكثر إقناعاً في دفع المشاركين إلى التفكير في تقليل استخدامهم.

في المقابل، كانت الرسائل الداعية إلى أخذ استراحاتٍ طوعية من وسائل التواصل الأقلّ تأثيراً. ويُنبّه الباحثون إلى ملاحظةٍ منهجية مهمّة: الدراسة قاست السلوك المتوقَّع لا السلوك الفعلي، وهو تمييزٌ جوهري ينبغي مراعاته عند تفسير النتائج.

يقول الدكتور Thomas Robinson، أستاذ جامعة Stanford والمؤلّف الرئيسي للدراسة: «التحذيرات المتعلّقة بالصحة النفسية بوجهٍ عام، والاكتئاب والقلق بصفةٍ خاصة، كانت الأكثر إقناعاً». ويُضيف أنّ «مسؤولية معالجة الأضرار المحتملة لاستخدام وسائل التواصل الاجتماعي لا ينبغي أن تقع على عاتق الآباء والأطفال وحدهم».

Loading image...

تسويةٌ تاريخية وزخمٌ تنظيمي

لا تأتي هذه الدراسة في فراغ. ففي أغسطس 2023، وافقت شركة Meta — الشركة الأمّ لـ Facebook و Instagram — على دفع 18 مليار دولار لتسوية دعاوى قضائية متعدّدة الولايات تتّهمها بإدمان الأطفال والإضرار بصحّتهم النفسية. ولم تعترف Meta بأيّ مخالفة، غير أنّها أعلنت أنّ سلامة المراهقين تمثّل أولويةً لها.

يرى الدكتور Robinson أنّ هذه التسوية تُمثّل «لحظةً فارقة، لأنّه للمرّة الأولى أرى زخماً حقيقياً يتشكّل نحو دفع التنظيم والتشريع الأوسع». وهو يعتبر أنّ الأمر لا يقتصر على الأسر، بل يستلزم تدخّلاً مؤسّسياً وتشريعياً فعلياً.

وتُعزّز هذا الموقف الكاتبة Kara Alaimo، أستاذة الاتصال وصاحبة كتاب "Over the Influence" الصادر عام 2024، إذ تقول: «الآن بعد أن عرفنا أنّ التحذيرات يمكن أن تكون فعّالة، أوصي بالحديث مع أطفالكم عن الأضرار المحتملة لاستخدام وسائل التواصل الاجتماعي — والحديث أيضاً مع المسؤولين المنتخَبين».

كيف يتحدّث الآباء مع أطفالهم؟

على الصعيد العملي، تُقدّم الدكتورة Melissa Greenberg، عالمة النفس السريرية ومؤسّسة Princeton Psychotherapy Center، جملةً من التوصيات الموجَّهة للآباء. وتُشير إلى أنّ المحادثات حول وسائل التواصل الاجتماعي ينبغي أن تبدأ مبكّراً، في حدود السابعة أو الثامنة من عمر الطفل — أي قبل أن تترسّخ العادات الرقمية وتصعب معالجتها.

وتُحذّر الدكتورة Greenberg من خطأٍ شائع يقع فيه كثيرٌ من الآباء، وهو التركيز على مدّة الاستخدام دون الاكتراث بالمحتوى. وتقول: «إذا ظهر تحذيرٌ ولم تكن قد رأيته من قبل، فسيوقفك ويجعلك تفكّر». لكنّها تُنبّه في الوقت ذاته إلى ظاهرة التعوّد: «الناس يكفّون عن رؤية الأشياء التي تكون دائماً أمامهم»، وهو ما يعني أنّ تنويع أساليب التحذير ضرورةٌ وليس ترفاً.

وتُشجّع الدكتورة Greenberg الآباء على الانخراط في حوارٍ حقيقي مع أطفالهم بدلاً من الاكتفاء بالرقابة، وتقترح أسئلةً بعينها: «اسأل طفلك: ماذا تفعل؟ ما الذي يستهويك في ذلك؟ ما الذي تحبّه؟ هل ثمّة شيءٌ يُقلقك أو يُزعجك؟» وتُذكّر بأنّ «الأطفال في الغالب يسبقون الكبار في هذه الأمور»، ممّا يعني أنّ الحوار ينبغي أن يكون استكشافياً لا توجيهياً من طرفٍ واحد.

وفيما يخصّ الإدمان، تُلاحظ الدكتورة Greenberg أنّ «الشباب الذين يُدمنون وسائل التواصل الاجتماعي ينجرفون إليها ويفقدون إحساسهم بالوقت، تماماً كما يحدث مع البالغين» — وهي ملاحظةٌ تكشف أنّ الإدمان الرقمي لا يميّز بين صغيرٍ وكبير.

ما تُخبرنا به هذه الدراسة في جوهرها هو أنّ التحذيرات وحدها ليست حلّاً كافياً، وأنّ الفجوة بين السلوك المتوقَّع والسلوك الفعلي تظلّ تحدّياً قائماً. غير أنّها تُثبت أنّ الوعي المُصاغ بعناية — سواءٌ في رسالةٍ على الشاشة أو في حوارٍ أسري أو في سياسةٍ تشريعية — يمكن أن يُحدث فارقاً. والسؤال المطروح الآن على الحكومات والشركات والأسر معاً: مَن يتحمّل المسؤولية الأكبر في حماية الجيل الرقمي القادم؟