اكتشف مخاطر السكري الخفية بين الشباب

متى كانت آخر مرة قمت فيها بفحص نسبة السكر في الدم؟ تقول دراسة جديدة إن الأمر قد يستحق البحث في الأمر.

أربعة وأربعون بالمائة من الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 15 عامًا فأكثر من المصابين بالسكري لم يتم تشخيص إصابتهم بالسكري، لذا فهم لا يعرفون أنهم مصابون به، وفقًا لتحليل البيانات الذي نُشر يوم الاثنين في مجلة لانسيت ديابيتس آند إندوكرينولوجي 00217-7/خلاصة).

نظرت الدراسة في بيانات من 204 دولة وإقليم من عام 2000 إلى عام 2023 في مراجعة منهجية للأدبيات والدراسات الاستقصائية المنشورة. النتائج على المستوى العالمي للأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 15 عامًا فأكثر.

وقالت لورين ستافورد، المؤلفة الرئيسية للدراسة: "غالبية الأشخاص المصابين بداء السكري الذين تناولناهم في الدراسة مصابون بداء السكري من النوع الثاني.

ويعاني حوالي 1 من كل 9 بالغين من مرض السكري في جميع أنحاء العالم، وفقًا للمؤسسة الدولية للسكري. في الولايات المتحدة، 11.6% من الأمريكيين مصابون بالسكري، وفقًا لبيانات 2021 من الجمعية الأمريكية للسكري.

قالت ستافورد، وهي باحثة في معهد القياسات الصحية والتقييم: "وجدنا أن 56% من المصابين بالسكري يدركون أنهم مصابون بالمرض". "على الصعيد العالمي، هناك الكثير من التباين على المستوى الجغرافي، وكذلك حسب العمر. لذا، بشكل عام، كان أداء البلدان ذات الدخل المرتفع أفضل في تشخيص الأشخاص من البلدان ذات الدخل المنخفض والمتوسط."

الأشخاص الأصغر سنًا لا يعرفون أنهم مصابون بمرض السكري

كان الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 35 عامًا أقل عرضة لتشخيص إصابتهم بمرض السكري من الأشخاص في منتصف العمر أو أكبر من ذلك. وقالت ستافورد إن "20% فقط من الشباب البالغين المصابين بالسكري كانوا على علم بإصابتهم بالمرض".

لا يتم الترويج للفحوصات الروتينية للشباب البالغين بقدر ما يتم الترويج للفحوصات الروتينية لكبار السن. تقترح العديد من المنظمات الكبيرة، مثل الجمعية الأمريكية لمرض السكري، إجراء فحوصات روتينية سنوية للبالغين الذين يبلغون 35 عامًا فأكثر.

قالت ستافورد: "يمكنك البقاء على قيد الحياة مع ارتفاع مستويات الجلوكوز لسنوات عديدة جدًا". "لا ينتهي الأمر بتشخيص الناس بمرض السكري إلا في المرحلة التي يصابون فيها بمضاعفات"، وهي أكثر شيوعًا لدى كبار السن.

وقد تختلف الآثار الصحية تبعاً للمدة التي يصاب فيها الشخص بالسكري قبل اكتشافه.

قالت ريتا كالياني، كبيرة المسؤولين العلميين والطبيين في الجمعية الأمريكية للسكري: "إن تشخيص مرض السكري في وقت مبكر مهم لأنه يسمح بالتعامل معه في الوقت المناسب لمنع أو تأخير المضاعفات طويلة الأمد مثل أمراض القلب والفشل الكلوي وتلف الأعصاب وفقدان البصر". لم تشارك في الدراسة.

يتم تشخيص حوالي ثلث البالغين بمرض السكري في وقت متأخر عن ظهور الأعراض المبكرة للإصابة بالسكري، وفقًا لـ دراسة أجريت عام 2018.

ما هي الأعراض التي يجب أن تبحث عنها؟

"تشمل أعراض داء السكري زيادة العطش أو الجوع، وكثرة التبول، وضبابية الرؤية، وفقدان الوزن غير المتوقع، والإرهاق. ومع ذلك، في المراحل المبكرة، يكون معظم المصابين بداء السكري بدون أعراض، مما يسلط الضوء على أهمية الفحص والتشخيص"، كما قال كالياني، أستاذ الطب في قسم الغدد الصماء والسكري والتمثيل الغذائي في جامعة جونز هوبكنز.

إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض أو كان لديك تاريخ مرضي لمرض السكري في عائلتك، يوصي الخبراء بإجراء فحص الجلوكوز.

قالت ستافورد إنه على الصعيد العالمي، في عام 2023، كان حوالي 40% من الأشخاص الذين عولجوا من داء السكري يحصلون على نتائج مثالية ويخفضون نسبة السكر في الدم. لهذا السبب من المهم أن تركز الجهود المستقبلية على ضمان حصول المزيد من الأشخاص على العلاج المناسب واتباعه بعد التشخيص.

كان حصول 4 من كل 10 مرضى فقط على النتائج المثلى أمرًا مفاجئًا، حيث تتوفر العديد من العلاجات الراسخة، بما في ذلك الأنسولين والميتفورمين وأدوية أخرى مثل GLP-1s.

وأضافت ستافورد أنه من المحتمل أن يعاني مرضى السكري أيضًا من مشاكل صحية أخرى، مثل ارتفاع ضغط الدم أو أمراض الكلى المزمنة، مما قد يجعل العلاج معقدًا.

هل يمكنك الوقاية من مرض السكري؟

على الرغم من عدم وجود طريقة معروفة للوقاية من داء السكري من النوع الأول، إلا أن هناك العديد من الطرق للوقاية من الشكل الأكثر شيوعًا من داء السكري من النوع الثاني.

يمكن أن يساعد تقليل كمية اللحوم الحمراء والمصنعة التي تتناولها في تقليل خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري، كما ذكرت سابقًا مصادر. يمكنك القيام بذلك باتباع نظام غذائي متوسطي أو بإدخال المزيد من الأطعمة النباتية إلى وجباتك.

بالإضافة إلى ذلك، قلل من كمية الأطعمة فائقة المعالجة التي تتناولها، وأضف المزيد من الأطعمة الكاملة، مثل الفواكه والمكسرات، بدلاً من ذلك.

إن دمج النشاط البدني في روتينك المعتاد يمكن أن يقلل أيضًا من خطر الإصابة ليس فقط بداء السكري ولكن أيضًا الأمراض المزمنة الأخرى. المشي السريع لمدة 15 دقيقة على الأقل يوميًا هو أحد أشكال التمارين التي يمكنك القيام بها.

قالت ستافورد: "أعتقد أنه في نهاية المطاف، إذا استطعنا أيضًا التركيز بشكل أكبر على عوامل الخطر للإصابة بمرض السكري منع الناس من الحاجة إلى تشخيص المرض في المقام الأول فهذا أمر بالغ الأهمية أيضًا".